Snö har redan börjat falla. När jag var ute och sprang med min pt-kund igår var det nära på hageltempo på snöflingorna. Hösten är min favorit av årstider för att löpträna då luft och temperatur är behagligt med mycket fukt. Dessutom tänker jag bättre på hösten?!
Jag arbetar nära Stureplan och har därför två löprundor att välja för mina kunders räkning (även om jag inte alltför ofta springer med dem, går i perioder):
Djurgården i Stockholm – perfekt för nybörjare med varierande distanser och flackt bra underlag.
Lill-Jansskogen i Stockholm – perfekt för intervallbetonad träning och kortare intensiva pass med backar och brokiga stigar.
Nu behövs mössa och vantar vid löpträningen när temperaturen kryper mot 0-grader. Mina favoriter jag kan tipsa om att investera i år kommer från märket Icebreaker i 100% merinoull. De värmer trots de är tunna och smidiga genom att vara av rent naturmaterial. Finns här
Hoppas ni får ett bra avslut på veckan! Kl. är 06.03 nu och jag tänkte ut och ta en liten löprunda för mig själv för att vakna till. Skall ha en plåtning hela dagen och förväntas se fräsch och pigg ut då. Träning är alltid bästa medlet – va då vinklad?!
KARIN
Javisst är det underbart med höstlöpning!! Själv tog en morgontur igår 05,00. Det var bara månen som lös upp min väg då jag bor mitt i skogen och vägarna hos mig inte har belysning..
Vilka underbara bilder syster!!
Visst är det härligt i Lill-jansskogen. Mamma sa att det skett ett mord där för ett tag sedan…. men jag springer där ändå, dock inte på nätterna
kram, Alex